Pentru ca o variabilă să fie considerată variabilă mediatoare, trebuie să îndeplinească anumite cerințe. Aceste cerințe sunt următoarele (Baron & Kenny, 1986):
În modelul prezentat în figura 2, „Mindfulness în căsătorie” este variabila mediatoare.
O variabilă moderatoare influențează puterea și/sau direcția asocierii între o variabilă independentă (sau predictor) și o variabilă dependentă (sau prezisă). Exemple de variabile moderatoare includ genul, rasa și clasa socială, în timp ce variabilele cantitative includ nivelul de educație (Baron & Kenny, 1986). Modelul pentru variabila moderatoare este dat ca exemplu în figura 3.
În modelul variabilei moderatoare din Figura 3, „Mindfulness” este variabila independentă, „Reglementarea Emoțiilor” este variabila dependentă și „Genul” este variabila moderatoare. Scopul principal al analizei moderatoare este de a determina modul în care variabila aleasă ca moderator influențează puterea legăturii dintre variabilele dependente și independente. Cu alte cuvinte, în funcție de gen, corelația între mindfulness și reglementarea emoțiilor poate fi mai puternică sau mai slabă.